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鋅對(duì)人體有什么作用？吃哪些食物可以補(bǔ)鋅？

2023-05-30 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

鋅對(duì)人體有什么作用？吃哪些食物可以補(bǔ)鋅？

回答1
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鋅對(duì)人體的作用主要包括維持人體的正常食欲以及增強(qiáng)身體的免疫力等，補(bǔ)鋅的食物包括一些海產(chǎn)品和堅(jiān)果等。鋅是一種非常重要的微量元素，這種微量元素對(duì)身體的作用是比較大的，首先能夠維持人體的正常食欲，如果出現(xiàn)了缺鋅，會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)的下降，導(dǎo)致厭食、偏食等，另外如果缺鋅還會(huì)影響到人體的免疫力，導(dǎo)致免疫力低下，身體發(fā)育遲緩等。含鋅的食物有很多，包括一些海產(chǎn)品，比如牡蠣，另外一些堅(jiān)果中含鋅也是比較多的。
2023-05-30 11:25

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什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長(zhǎng)期缺乏鋅元素引起的厭食，生長(zhǎng)發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過(guò)多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

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