吃蘇打餅干會(huì)不會(huì)胖，飲食上有哪些錯(cuò)誤觀念？
2023-05-08 10:05
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吃蘇打餅干會(huì)不會(huì)胖，飲食上有哪些錯(cuò)誤觀念？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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吃蘇打餅干也是有可能會(huì)發(fā)胖的，建議減肥期間合理膳食。 蘇打餅干是小麥粉、蘇打粉和黃油等材料制成，其中小麥粉中的主要營(yíng)養(yǎng)就是碳水化合物，雖然已經(jīng)發(fā)酵，但是含量也是比較高的，而且黃油的熱量也比較高，如果過(guò)多吃蘇打餅干，也是有可能會(huì)引起發(fā)胖的。減肥期間在主食方面盡量選擇一些粗糧，比如燕麥、蕎麥等，還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充。
2023-05-08 11:10
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