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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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減肥過程中，是先減脂然后再減重。 減肥需要一定的時(shí)間和過程，在此過程中一般是采用先減脂的方法進(jìn)行，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡、低脂飲食為主，在適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，此時(shí)會造成脂肪的燃燒，起到減脂效果。 當(dāng)減脂達(dá)到一定程度，再根據(jù)自身情況來進(jìn)行減重。
2023-04-18 11:53
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就醫(yī)問藥
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