節(jié)食減肥后重新吃飯，體重反彈太快應(yīng)該怎么辦？
節(jié)食減肥后重新吃飯，體重反彈太快應(yīng)該怎么辦？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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節(jié)食減肥后重新吃飯，體重反彈太快，應(yīng)該要合理的控制飲食并且增加有氧運(yùn)動(dòng)。 節(jié)食減肥，并不是一種健康的減肥方法，雖然短時(shí)間的能夠起到體重下降的作用，但是特別容易反彈，應(yīng)該要注意合理的控制飲食，避免吃太多油膩的食物以及高脂肪的食物，可以多吃一些低熱量的食物，另外要適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量的消耗。
2023-04-17 10:53
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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