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減肥食譜一日三餐有哪些

2022-07-29 10:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

減肥食譜一日三餐有哪些

回答1
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減肥食譜一日三餐通常包括脫脂牛奶、雞蛋、燕麥粥等，適合早餐食用，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，午餐可以吃米飯，同時(shí)還可以搭配清炒竹筍牛肉，晚餐可以吃冬瓜粥、玉米汁、橙子、菠菜面等。這些食物里面熱量較低，脂肪含量也比較低，適合減肥期間吃，但不宜一次吃太多。
2022-07-29 11:07

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