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230斤胖子最開(kāi)始怎么減肥？

2021-08-30 18:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

女，21歲，我有肥胖的癥狀，230斤胖子最開(kāi)始怎么減肥？

回答1
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李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級(jí)甲等

普通外科

230斤胖子最開(kāi)始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還需要在飲食上做調(diào)整。在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有利于體內(nèi)熱量的消耗，同時(shí)做到低油脂低熱量飲食，能使體內(nèi)的脂肪數(shù)量減少，在一個(gè)月左右有可能會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期，這時(shí)候可以選擇醫(yī)美的方式做減肥，可以注射溶脂針。最好到醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確具體的治療方法。
2021-08-30 18:43

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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