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綠茶粉加酸奶的減肥效果如何

2020-03-04 21:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

綠茶粉加酸奶的減肥效果如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

綠茶粉加酸奶對減肥有一定幫助，但效果因人而異。同時，單純依靠這種方法減肥并不完全可靠，還可能存在風(fēng)險(xiǎn)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.熱量低：綠茶粉和酸奶熱量相對較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量攝入過多。
2.促消化：酸奶能促進(jìn)消化液分泌，有助于食物消化吸收。
3.排毒素：綠茶粉有助于身體排出毒素，促進(jìn)代謝。
4.營養(yǎng)不均衡：長期以此為主可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。
5.個體差異：每個人的身體狀況和代謝水平不同，減肥效果有差異。
總之，綠茶粉加酸奶可作為減肥輔助手段，但不能完全依賴，還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動。
2020-03-04 21:43

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