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胃痛時(shí)適宜吃哪些水果

2019-12-09 18:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

胃痛時(shí)適宜吃哪些水果

回答1
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王新穎主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

胃痛時(shí)適宜吃的水果有富含花青素的、天然維生素C的、適合胃脾性的、不飽和脂肪酸豐富的及注意食用方式的水果。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.富含花青素：如葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓，其花青素可抗氧化、清除自由基。
2.天然維生素C：像紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘，維生素C有正常營(yíng)養(yǎng)和抗氧化功能。
3.適合胃脾性：木瓜能養(yǎng)胃，但胃酸多者不宜多吃。
4.不飽和脂肪酸豐富：核桃含大量不飽和脂肪酸和維生素E，有益健康。
5.注意食用方式：蔬菜水果應(yīng)足量且煮軟，空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)避免吃柿子、香蕉等澀水果。
合理選擇水果有助于緩解胃痛，但嚴(yán)重時(shí)還需及時(shí)就醫(yī)診治。
2019-12-09 18:51

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