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吃雞胸肉對健康有哪些益處？

2019-12-30 20:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳腺癌

問題：

吃雞胸肉對健康有哪些益處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃雞胸肉對健康有益，包括富含營養(yǎng)、低脂肪、易吸收、增強(qiáng)肌肉、調(diào)節(jié)代謝等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.富含營養(yǎng)：雞胸肉富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如維生素B6、B12、鐵、鋅等。
2.低脂肪：脂肪含量低，有助于控制體重和減少心血管疾病風(fēng)險。
3.易吸收：蛋白質(zhì)易于人體消化和吸收，為身體提供能量。
4.增強(qiáng)肌肉：其優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肌肉的生長和修復(fù)。
5.調(diào)節(jié)代謝：所含營養(yǎng)成分能參與身體的新陳代謝過程。
總之，適量吃雞胸肉有助于維持身體健康，是一種優(yōu)質(zhì)的食材選擇。
2019-12-30 20:24

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