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吃哪些食物能緩解便秘呢？

2019-12-02 12:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問題：

什么食物能治便秘

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

謝文瑞主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

平時(shí)飲食上主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方說多吃一些香蕉蘋果，也可以多吃一些白菜油菜，這些食物都有一定的潤(rùn)腸通便的作用，有利于促進(jìn)大便的進(jìn)一步排出，主要就是注意盡量少吃一些酸辣刺激性的食物，也注意盡量多喝水，不要上火，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些益生菌等進(jìn)行調(diào)理。
2019-12-02 12:42

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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