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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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檸檬水的飲用時(shí)間有講究,一般飯后兩小時(shí)左右喝較好,同時(shí)要避免空腹飲用。喝檸檬水有諸多益處,包括促進(jìn)代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解不適等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2019-09-29 13:29
1.飯后飲用:可幫助消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān),且不易刺激胃酸分泌。
2.避免空腹:空腹喝可能導(dǎo)致胃酸過多,引起胃腸不適,如胃痛、反酸等。
3.促進(jìn)代謝:有助于排出體內(nèi)毒素,促進(jìn)新陳代謝,利于維持身體健康。
4.補(bǔ)充營養(yǎng):富含維生素C、鉀、鎂等元素,能為身體提供一定的營養(yǎng)支持。
5.緩解癥狀:對感冒時(shí)的喉嚨疼痛有一定緩解作用,還能預(yù)防便秘。
合理選擇檸檬水的飲用時(shí)間,能更好地發(fā)揮其益處,但也要注意適量飲用。
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