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喝什么酸奶減肥效果最好？

2019-07-26 10:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝什么酸奶減肥效果最好？

回答1
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黃俏庭副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學(xué)科

對于喝酸奶減肥的方法，目前僅僅針對由于腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)障礙，出現(xiàn)的消化性的肥胖，對于其他原因造成的肥胖，喝酸奶一般沒有特殊的作用。對于減肥，首先要改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入。同時(shí)要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。此外，有些肥胖是由于病變造成的，這種情況下需要及時(shí)明確病因?qū)ΠY治療。
2019-07-28 12:08

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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您好喝酸奶作用不大的，合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療，吃減肥藥效果不一定持續(xù)，有時(shí)候還會(huì)傷身體合理飲食加運(yùn)動(dòng)首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃，以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-07-26 10:12

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