經(jīng)常拉肚子是可以吃益生菌的，益生菌可以調(diào)理腸胃，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平常要多吃新鮮的食物，不要吃不干凈的食物，要注意個(gè)人的衛(wèi)生，飯前要勤洗手，平?？梢远喑孕迈r的牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶等高鈣高蛋白的食物。平?？梢远嘤霉穷^煲湯，同時(shí)在煲湯的過程中加一些醋，促進(jìn)鈣的吸收。

您好，腸胃不好經(jīng)常拉肚子可以吃益生菌，益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助腸道消化，還能抑制腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，避免其進(jìn)入血液循環(huán)。舉措建議服用益生菌時(shí)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免服用過量。平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘玷べ?、散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。注意事項(xiàng)飲食要避免吃過于生冷、油膩的食物，也不要吃不容易消化的食物。平時(shí)可以吃山楂、山藥、蓮子等有助于消化的食物。希望我的回答能幫到您。