減肥的時(shí)候是可以吃三文魚的。娛樂本身就是被我們?nèi)梭w比較容易消化的一種食品，而且里面含有豐富的蛋白質(zhì)，但是里面含有的脂肪量非常的少，含有的碳水化合物也非常的少，所以并不會(huì)導(dǎo)致人體肥胖，在減肥的時(shí)候可以根據(jù)自己的身體需要選擇吃三文魚。適當(dāng)?shù)某砸恍~類食物，對(duì)自己的身體健康有很大的好處。

您好，減肥的時(shí)候是可以吃三文魚的，還可以吃各種的魚肉、牛肉、雞肉、豬肉、羊肉以及蛋類，牛奶及新鮮水果蔬菜，還有粗纖維食物等，但是吃這些食物的時(shí)候一定要掌握好量，要控制攝入量，不要暴飲暴食。健康的減肥是以控制飲食、加強(qiáng)戶外活動(dòng)等保證機(jī)體營養(yǎng)攝入平衡，來進(jìn)行健康減肥的，如果單獨(dú)的控制飲食，過度節(jié)食會(huì)造成機(jī)體攝入營養(yǎng)不足，不能滿足機(jī)體正常代謝，導(dǎo)致機(jī)體各臟器功能發(fā)生改變，影響機(jī)體的健康，因此減肥是要建立在健康的基礎(chǔ)之上來進(jìn)行的。