有宿便排不出來，那么可以先用潤腸通便的藥物來幫助排便的。也可以用開塞露外用來幫助排出宿便。如果通過藥物也不能幫助排出宿便，那么還可以通過清潔灌腸來幫助排出宿便。平時還是需要多吃一些水果，蔬菜，多喝水，多運動來幫助軟化大便，促進(jìn)大便排出通暢。如果反復(fù)有便秘，最好還是能做個腸鏡檢查。

患者好，有宿便排不出來，可以通過以下兩種方法進(jìn)行緩解。
1，每天早晨起床后要喝一杯溫開水。一杯溫開水能夠有助于身體促進(jìn)排便，不至于喉嚨特別干渴。經(jīng)過一夜的新陳代謝，很多不容易消化的東西可以用水再次消化一下，能夠有效的將宿便排出體外，而且能夠給腸道及時的補充水分，減少肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
2，對腹部進(jìn)行按摩。對于宿便排不出來的人來說，每天對腹部進(jìn)行按摩能夠有效的緩解。在睡覺之前將雙手放在肚子上順時針或者逆時針的按摩各五十次，經(jīng)常這樣做堅持下來，有助于腸胃的消化功能、刺激胃腸道蠕動，改善大便排不出來的情況。祝您早日恢復(fù)健康。