黑芝麻營養(yǎng)豐富，對人體有多方面的好處，包括滋養(yǎng)肝腎、改善皮膚狀態(tài)、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、抗氧化等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.滋養(yǎng)肝腎黑芝麻性味甘平，能滋養(yǎng)肝腎，有助于改善肝腎不足引起的癥狀。
2.美容養(yǎng)顏富含油脂和維生素E，滋潤皮膚，使肌膚保持良好狀態(tài)。
3.潤腸通便其油脂成分可促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘問題。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，為身體提供必需的養(yǎng)分。
5.抗氧化豐富的維生素E具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。
適量食用黑芝麻對身體有益，但也要注意飲食均衡，不可過量。

患者好，黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品，黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用；