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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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綠茶可以減肥，但綠茶只起到減肥的輔助作用。只有配合鍛煉和控制食欲，才能達(dá)到更好的減肥效果。綠茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，防止脂肪堆積。綠茶中的咖啡因可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和消除脂肪。綠茶中的兒茶素可以提高身體的新陳代謝率。喝綠茶的方法:飯后一小時，不要喝第一杯，在30-60分鐘內(nèi)喝第二杯。
2019-07-19 19:42
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，綠茶對減肥有一定的幫助。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動3-5次，如球類運(yùn)動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。
2019-07-17 15:06
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就醫(yī)問藥
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