維生素E的作用和功效有很多，首先，維生素E有延緩衰老的的作用，因?yàn)檠a(bǔ)充維生素E有美白，祛斑，保護(hù)皮膚的功效，特別是對(duì)于女性來說，能夠很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，富含維生素E的食物有菠菜，堅(jiān)果等適量吃一些可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是要注意，不要重復(fù)服用，避免出現(xiàn)一些副作用。

您好，男性口服維生素E有很多好處：
第一、抗衰老，維生素E的攝取可以使細(xì)胞功能正常，減緩組織衰老的過程。
第二、抗疲勞，維生素E對(duì)于身體清除氧自由基有非常好的效果，可以增強(qiáng)免疫力，保持健康，延長(zhǎng)壽命。
第三、維生素E對(duì)于男性可以清除臉上隨著年齡增長(zhǎng)而增加的色斑，具有美容的效果。
第四、治療胃部疾病，比如胃潰瘍。
第五、降低血脂，對(duì)于男性很多人表現(xiàn)為蘋果腹型，肚子特別大，通過口服維生素E可以使血脂降低，使體重減輕。