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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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患者您好，建議女孩減肥最好是騎單車現(xiàn)在很多健身房都有動感單車，這些單車的設(shè)計非常適合有氧訓(xùn)練，但一般單車訓(xùn)練室都太小，很多人在以前訓(xùn)練時，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設(shè)計是為了提高環(huán)境溫度，使運(yùn)動者大量出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時放棄健康的做法。如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車。
2019-05-18 21:07
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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只要是運(yùn)動的話，都是有減肥的效果的，所以并不是哪一種運(yùn)動不減肥，只是有一些運(yùn)動運(yùn)動起來強(qiáng)度比較大，不能夠做到堅持，在一般的生活中以慢跑和騎自行車以及游泳，相對來說更好堅持一些，在運(yùn)動減肥的同時要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，特別是盡量少吃一些油膩的食物以及含熱量過高的食物。
2019-05-15 23:27
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就醫(yī)問藥
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