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運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)需要穿專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎？

2012-07-18 10:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

運(yùn)動(dòng)減肥時(shí) 需要穿專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣？

回答1
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王曉琴主任醫(yī)師

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你好，合理的減肥方法最好還是運(yùn)動(dòng)加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時(shí)候還會(huì)傷身體合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果.祝好!
2012-07-19 10:28

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

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您好，運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，有必要的話是需要穿專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的。如果是女性的話，建議還是要穿一下專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的。想要通過運(yùn)動(dòng)來減肥塑形當(dāng)然是一件好事，只不過在運(yùn)動(dòng)之前，姑娘們也要想好可以保護(hù)自己在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中不受傷害的辦法。
2012-07-24 19:37

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