春季減肥吃啥最好
不知不覺已經(jīng)過了一個冬天了，春天就悄然聲息的來了，哎，我快崩潰了，突然意識到我的身材在冬天就早已經(jīng)是變形的不得了了啊，現(xiàn)在都快到夏天了，可如何是好啊，我還要穿泳衣啊，怎么是好啊。
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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在春季的時候，如果能夠好好的調(diào)理飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，也可以達(dá)到減肥的功效，而且還能起到養(yǎng)生的功效，春季氣候比較干燥，而且人也比較容易上火，在春季來臨的時候多吃些蘿卜韭菜和芹菜之類的蔬菜以及檸檬山楂和蘋果之類的水果，可以在春季來臨的時候預(yù)防疾病，同時達(dá)到減肥的效果。
2018-12-31 11:20
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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茄子 茄子可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用茄子阻止吸收脂肪作用 熱量：19cal/半碗 有科學(xué)研究指出茄子一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命A、B雜及C，對減肥人士講系一種好食又有益食物。
2016-02-21 22:47
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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2016-02-21 23:54
1、蘆筍熱量：66cal/一磅蘆筍含豐富維他命A同C，用來做沙律是個不錯之選，或者閑時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當(dāng)小食充饑，健康又不會肥。
2、茄子熱量：19cal/半碗有科學(xué)研究指出茄子一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命A、B雜及C，對減肥人士講系一種好食又有益食物。
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