減肥藥可以嘗試，但是不能盲目的吃。飲食方面可能吃了高脂肪高熱量的食物，以后可以選擇蔬菜水果以及富含蛋白質的食物，最好偏向于低脂肪低熱量的食物。時間太少的話可以選擇瑜伽，上下蹲，仰臥起坐等運動，方便體內脂肪的燃燒，長期堅持下來就可以遠離肥胖的煩惱。

對于安全有效減肥藥一定要重視，你提到的安全有效減肥藥為你解答如下.您好，一般來說，選擇健康減肥產品應注意以下幾個問題：
1、機理：看清說明書上有無藥物的減肥機理，確定安全有效性。
2、看肥胖類型：減肥品一般對單純性肥胖、飲食和運動無法控制的肥胖有效，對遺傳性肥胖等療效不佳，如果自己無法確定肥胖類型，可到當地的減肥中心咨詢醫(yī)生或請教醫(yī)學專業(yè)人士幫助你，制定適合自己的減肥方案后，再選用適合的減肥產品。

親，是藥三分毒，只要是藥，都是有副作用的。每天想著要買什么要減肥，還不如多花點時間去鍛煉一下身體，均衡飲食，最后說不定不僅瘦下來還強身健體了呢。

　　每一種商品銷售的好與壞，口碑都是起著至關重要的作用的。這也就是為什么你想要買什么品牌的商品都要先跟親朋好友打聽一下，這件東西效果怎么樣？好用不好用？還有價格的一些問題。平時逛論壇的時候大家看到最多的應該是減肥使用者現身說法的例子了，人人都說自己的產品最好，同時現在淘寶網上賣弄減肥產品的確種類又特別多，這時候作為消費者的我們應該如何選擇呢？　　今天淘寶吧就這一問題對淘寶網上2012年口碑最好效果最好單品銷量最火的減肥產品進行了排行整理，共10件商品，希望能為眾淘友起到一個參考的作用，從而節(jié)省大量查找寶貴時間，也無需擔心上當受騙，最后祝眾淘友都能淘到自己稱心如意的寶貝。網站統(tǒng)計

我覺得現在的大部分減肥藥是沒什么效果的，我上次好像在女性雜志上看到的。而且百分之九十吃過的人都放映說會反彈哦。試試這個吧，我喝過，有用哦。荷葉減肥法把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。

對于安全有效減肥藥一定要重視，你提到的安全有效減肥藥為你解答如下.指導意見：你好，減肥是很慢的一個過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。