節(jié)食減肥危害還是有的，可能會(huì)引起胃部蠕動(dòng)異常，攝入營養(yǎng)不良等狀況，還可能會(huì)引發(fā)易胖體質(zhì)。減肥首先要做到飲食規(guī)律，確保每天胃部蠕動(dòng)的正常，早晚餐以蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物為主，午餐選擇低脂肪低熱量的食物為主，早晚七分飽，中午吃飽，在飲食方面多注意即可，有意的話還可以鍛煉身體，燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

你好，節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致胃下垂，經(jīng)常處于餓肚子的狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)食欲不振，脹氣，腹痛，持續(xù)下去嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)厭食癥，卵巢早衰，絕經(jīng)等情況，可能會(huì)影響以后生育，降低身體免疫力，對身體的傷害特別大的，建議還是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉比較好。

你好，最好不要用藥物減肥，我是深有體會(huì)的，用過很多種，都有一定的副作用，有的減肥藥是能使你減肥，可是它多多少少會(huì)對你身體有一定的破壞，像口干、長豆、頭暈、全身沒勁、失眠等，我都有遇過，很難受的，我再也不想用減肥藥來減肥了，而且現(xiàn)在市面上有很多都是違禁的藥物

你好，節(jié)食減肥對身體會(huì)有很大的傷害,還會(huì)有害處很多還沒開始用節(jié)食減肥法的朋友都提出過節(jié)食減肥好嗎，怎樣節(jié)食減肥，節(jié)食減肥的效果如何，其實(shí)如果是單純節(jié)食減肥，對身體危害性比較大的，我們具體來看下單純節(jié)食減肥的壞處（害處）．研究發(fā)現(xiàn)長期堅(jiān)持節(jié)食減肥的人群當(dāng)中，有41%的人會(huì)反彈！