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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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你好,男士健身減肥建議從控制飲食來做起,飲食可以吃一些有影響富含纖維的食物,不要吃高熱量食物,含糖量高的不食用。脂肪類是不吃??梢猿砸恍┦萑?,雞肉,通過運動來增加雞肉,水果可以吃蘋果,火龍果,獼猴桃。多運動,注意節(jié)食??梢酝ㄟ^打拳擊,或者跑步等運動來減肥,運動只要堅持都可以。希望我的回答能夠給你帶來幫助,祝你生活愉快!
2018-12-28 09:41
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉英新 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。平時飲食要注意,不要吃主食,多喝水,多吃蔬菜水果,多運動。
2014-01-02 17:36
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