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請教醫(yī)生節(jié)食減肥危害大嗎？

2019-03-22 15:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

請教醫(yī)生節(jié)食減肥危害大嗎？

回答1
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曹麗萍副主任醫(yī)師

洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院

二級乙等

骨傷科

你好，根據(jù)你的問題，節(jié)食減肥對身體是有一定的傷害的。因為它會損害胃腸道的功能，造成體內營養(yǎng)的缺乏，并且還會反彈，造成厭食癥等一系列病癥。所以如果您想要減肥時，可以多參加體育鍛煉，平時要控制主食的攝入，每頓飯不要進食過飽，晚餐的時候可以用蔬菜水果代替。
2019-03-22 19:50

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回答2
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持
2019-03-22 16:08

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主任醫(yī)師 教授

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