維生素C過量會帶來多種危害，如腸胃不適、結石風險增加、代謝負擔加重等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.腸胃不適：可能引起滲透性腹瀉、惡心、腹部痙攣等癥狀。
2.結石風險：尿酸排出增多，尿酸鹽結石形成的可能性增大。
3.代謝負擔：超出身體需求的維生素C需通過尿液排泄，增加代謝壓力。
4.干擾檢驗：可能影響某些血液檢查結果的準確性。
5.潛在過敏：少數(shù)人可能出現(xiàn)過敏反應。
一般來說，只要按照正常需求補充，且肝腎功能正常，影響較小。但仍要注意避免過量攝入。

患者你好，身體缺乏維生素c的話，容易導致有牙齦出血，容易感冒，體質下降的情況。而且這個臉色一直發(fā)白，不能排除，可能是有缺鐵性的貧血導致的，所以的話可以同步到醫(yī)院去檢查一下，并且進行治療的。平時的話一定要注意營養(yǎng)全面的，而，祝您健康。