吃壽司是否長胖與食物種類、攝入量、個人體質(zhì)、運動量及基礎(chǔ)代謝率等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.食物種類：壽司的食材多樣，若包含較多高熱量食材如炸物、芝士等，易致胖。
2.攝入量：大量食用壽司，熱量累積，可能長胖。
3.個人體質(zhì)：易胖體質(zhì)對熱量更敏感，吃壽司相對更易增重。
4.運動量：運動少，熱量消耗少，吃壽司可能長胖；反之則不易。
5.基礎(chǔ)代謝率：代謝率低，吃壽司后多余熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪。
總體而言，適量食用搭配合理食材的壽司，并結(jié)合適當運動，一般不會長胖。

你好，問題分析：胖是因為攝入的能量超過你消耗的能量。大米是我們東方人能量的主要來源，如果是攝入過多壽司，那和吃很多飯是一個道理，運動量如果不跟上來，肯定會胖。但是不排除極少數(shù)人怎么吃都不胖。意見建議：如果長期大量攝入壽司，運動量又不夠，一般來說肯定要胖的。希望我的回答對你有幫助。