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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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藕粉是否能減肥，取決于熱量攝入、營養(yǎng)成分、食用方式、個(gè)體差異、整體飲食等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2015-09-12 15:08
1.熱量攝入：藕粉本身熱量不高，但過量食用仍可能導(dǎo)致熱量堆積。
2.營養(yǎng)成分：藕粉富含膳食纖維，能增加飽腹感，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)相對較少。
3.食用方式：單純吃藕粉或搭配高糖高油食物，效果不同。
4.個(gè)體差異：不同人的新陳代謝和體質(zhì)對藕粉減肥效果有影響。
5.整體飲食：只依賴藕粉，不控制其他飲食，難以達(dá)到減肥目的。
綜合來看，藕粉可作為減肥期間的食物選擇之一，但要結(jié)合合理的飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
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