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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
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您好:減肥是一個長期堅持的過程,不會因為月經(jīng)來潮而影響減肥的效果,如果想要減肥一定要堅持控制飲食和體育鍛煉才可以的。您說的這個情況沒有什么科學(xué)依據(jù)的,如果想要減肥的話我建議您積極的控制飲食,嚴(yán)格限制甜食、油膩食物的攝入,再就是注意避免吃零食,堅持戶外活動,我的回答可以給您帶來幫助,祝您減肥成功。
2013-12-30 16:12
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,減肥并沒有什么黃金期,任何時間都是可以減肥的,這是一個漫長的過程,所以能堅持才能功能。建議平時要注意控制飲食,但是三餐還是要繼續(xù),可以早中晚餐比例3:2:1,晚餐可以用水果代替。運動也是必要的減肥方式,可以做一些有氧運動,例如慢跑或快走,每次半小時以上減肥效果比較好。
2018-06-10 20:24
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