化療后肝不好，養(yǎng)肝需從飲食、用藥、生活習(xí)慣等多方面入手，包括合理飲食、適當(dāng)用藥、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，增加維生素和膳食纖維攝入。
2.適當(dāng)用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。
4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
總之，化療后養(yǎng)肝需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。