以下人群不宜做瑜伽：患有嚴(yán)重心血管疾病者、關(guān)節(jié)疾病患者、近期有手術(shù)史者、孕婦（尤其孕晚期）、患有精神疾病者。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.嚴(yán)重心血管疾病患者：如未控制的高血壓、冠心病等，瑜伽動(dòng)作可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷增加。
2.關(guān)節(jié)疾病患者：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷等，某些瑜伽姿勢(shì)會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
3.近期手術(shù)者：身體尚未完全恢復(fù)，練習(xí)可能影響傷口愈合。
4.孕婦（尤其孕晚期）：部分動(dòng)作可能壓迫腹部，影響胎兒。
5.精神疾病患者：難以集中注意力，可能無(wú)法適應(yīng)瑜伽的節(jié)奏和要求。
總之，在決定練習(xí)瑜伽前，應(yīng)充分了解自身身體狀況，遵循專業(yè)指導(dǎo)。