從醫(yī)學(xué)上講坐月子是完全可以吃水果的，但是是需要控制，不能想吃什么就要吃很多，像坐月子也就四周，每周都需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，第一周要開(kāi)胃。盡量不要吃涼的食物，水果也是一樣的，最好先熱火一下在吃，多吃橙子、柚子這些開(kāi)胃的水果和一些清淡的時(shí)令鮮蔬。第二周補(bǔ)充養(yǎng)分可以吃豬肝、山藥、豬腳和香蕉、蘋(píng)果之類(lèi)的好消化的水果等�？梢猿约t棗：具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的媽媽食用。山楂：能夠生津止渴、散淤活血，幫助惡露排除，減輕腹痛。菠蘿：有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。所以坐月子是可以適當(dāng)吃水果的。[詳細(xì)]

女性懷胎十月成功分娩后會(huì)經(jīng)歷一段特殊的時(shí)期，在中國(guó)有“坐月子”的傳統(tǒng)。其實(shí)從醫(yī)學(xué)的角度，分娩后的一段時(shí)間叫做“產(chǎn)褥期”，時(shí)間大概6周，也就是42天，在產(chǎn)褥期能不能吃水果呢？答案是肯定的，雖然傳統(tǒng)的觀(guān)念坐月子忌生冷飲食，有些人連水果也不敢吃。其實(shí)水果完全是可以吃的，大部分的水果含有豐富的維生素、膳食纖維和果糖等，有利于促進(jìn)乳汁分泌，改善腸道環(huán)境，對(duì)產(chǎn)婦身體的康復(fù)是有好處的，當(dāng)然不能一次吃太多，適量即可。總之，坐月子可以適當(dāng)吃水果，均衡營(yíng)養(yǎng)，有益無(wú)害。 [詳細(xì)]

女人到底在做月子期間能不能吃水果呢？這是一個(gè)大家都關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)女性在做月子期間吃水果是可以的，適當(dāng)?shù)某运�果可以滋�?rùn)腸道減少便秘的發(fā)生，還可以補(bǔ)充維生素和微量元素，但是不能直接吃從冰箱里剛拿出來(lái)的水果，天氣太冷也可以適當(dāng)加熱后再吃。 適宜吃的水果有：蘋(píng)果，柑橘，香蕉，火龍果等性質(zhì)比較溫和的，一天一到兩個(gè)就可以了，也要多喝水，適當(dāng)走動(dòng)，幫助身體恢復(fù)和避免便秘的產(chǎn)生。 現(xiàn)在的女性要科學(xué)的認(rèn)識(shí)水果的重要性，不能盲目聽(tīng)從老人的一些建議，當(dāng)然也要科學(xué)的安排自己的飲食，多看些女性坐月子方面的書(shū)籍，讓自己愉快的渡過(guò)月子期。。[詳細(xì)]