-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
復(fù)合多維片對(duì)減肥通常沒有直接效果。減肥需綜合多方面因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和代謝等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2017-12-02 23:37
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.代謝：部分人因代謝異常肥胖，需就醫(yī)調(diào)理。
總之，減肥不能依賴單一的產(chǎn)品，而是要從多方面綜合努力，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
