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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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在月子期間,適當(dāng)食用豬蹄湯有助于乳汁分泌,黃豆無需剝皮,保留完整的黃豆更有益于營養(yǎng)吸收。此外,均衡飲食、充足水分、充分休息同樣重要,有助于乳汁分泌的食物還包括燕麥、堅(jiān)果、深綠色蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2018-07-19 14:40
1.黃豆無需剝皮,因?yàn)辄S豆皮富含纖維和營養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)消化和營養(yǎng)吸收。
2.豬蹄湯富含膠原蛋白,有助于乳腺組織恢復(fù),增強(qiáng)乳汁分泌。
3.燕麥含有豐富的鐵質(zhì)和B族維生素,有助于提升能量水平,促進(jìn)乳汁產(chǎn)生。
4.堅(jiān)果如核桃、杏仁富含Omega-3脂肪酸,對乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量有益。
5.深綠色蔬菜如菠菜、甘藍(lán)含有豐富的葉酸和礦物質(zhì),有助于乳母身體健康。
6.富含蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚肉,有助于乳汁營養(yǎng)成分的豐富。
月子期間,合理搭配飲食,適量食用豬蹄湯黃豆等富含營養(yǎng)的食物,同時保持充足的水分?jǐn)z入和良好的休息,有利于乳汁分泌和母體恢復(fù)。
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以用花生·黃豆·燉豬腳湯喝,豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、姜、料酒適量,鹽少許,豬蹄斬大塊,飛水,沖凈浮沫;砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄,洗凈的花生,蔥、姜片、料酒,大火煮開,撇凈剩余的浮沫,小火繼續(xù)煮兩三個小時;撒少許鹽調(diào)味,出鍋即可。連續(xù)喝半個月,保證奶水足足的。親試試
2016-11-03 16:36
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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黃豆不用薄皮。下奶湯:鯽魚通草湯,清燉公雞湯,花生豬腳湯,要注意,生寶寶后一周內(nèi)不建議喝這些湯,容易將乳腺管堵塞,產(chǎn)后一周以后再喝,喝時要將湯表面的油脂撇開,以免油脂將乳腺管堵塞,造成乳房脹痛急性乳腺炎等、
2016-11-03 16:42
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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我孕期和哺乳期都是按照助理Alice的方法去的,還在她控間里學(xué)習(xí)到肌膚化妝育兒很多這方面的小知識,我把她的q:[843226141你自己去問問她吧
2016-11-03 16:49
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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不用剝皮的呢,直接煮就好了,我奶水不足是喝的哺泉,補(bǔ)氣血的,寶媽要是喝湯水效果不好的話可以試試看,看看是不是氣血不足呢。
2016-11-03 16:56
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回答6
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好像來喝豬蹄湯是挺好的黃豆不需要剝皮的在飲食上要葷素搭配營養(yǎng)均衡多讓孩子吸吮多喝湯水鯽魚豆腐湯豬蹄湯下奶都是挺好的,
2016-11-03 17:04
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病,婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病,每人的體質(zhì)不同,表現(xiàn)的癥狀不同,如:胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等,病情的輕重及出世長短不一,有的滿月后病情出世,有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»