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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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哺乳期烏雞湯可搭配多種食材增加飽腹感，如蔬菜、粗糧、豆類、菌菇、堅(jiān)果。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-07-21 17:47
1.蔬菜：如胡蘿卜、玉米，富含膳食纖維和維生素。
2.粗糧：像燕麥、糙米，能提供持久的能量。
3.豆類：例如紅豆、黑豆，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。
4.菌菇：香菇、平菇等，增加湯的鮮味和營(yíng)養(yǎng)。
5.堅(jiān)果：如核桃、杏仁，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
哺乳期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配多種食材，以滿足身體需求，促進(jìn)乳汁分泌和自身恢復(fù)。
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就醫(yī)問藥
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