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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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南瓜子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,具有多種對(duì)健康有益的成分,但食用也需注意適量和自身身體狀況。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2018-02-08 22:49
1.富含鋅元素,有助于維持正常的免疫功能和生殖健康。
2.所含的固醇物質(zhì),對(duì)預(yù)防前列腺疾病有一定作用。
3.亞油酸含量豐富,能幫助降低血糖、血脂。
4.包含多種礦物質(zhì)如鎂,有延緩衰老的效果。
5.南瓜子油可驅(qū)除腸道寄生蟲。
6.具有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用,有一定防癌功效。
南瓜子雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但性寒,脾胃虛寒者應(yīng)少吃。體質(zhì)敏感者需先少量嘗試。食用要適度,以發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)作用。
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