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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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大學(xué)生補充維生素，可通過食物和維生素補充劑。一般情況下，優(yōu)先從食物中獲取，必要時考慮補充劑。若有不適，及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-02-05 17:21
1.食物方面，多吃新鮮蔬果，如橙子、蘋果、香蕉、青菜等，富含多種維生素。
2.常見的維生素補充劑有維生素C片、復(fù)合維生素B片。
3.維生素C片有助于提高免疫力，促進鐵吸收。
4.復(fù)合維生素B片能補充多種B族維生素，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。
5.但服用補充劑需遵醫(yī)囑，不可過量。
合理飲食，必要時適當(dāng)補充維生素，保持健康生活方式。
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