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體重118斤 怎樣控制體重

體重118斤 怎樣控制體重

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉杰 主治醫(yī)師

    閬中市精神衛(wèi)生中心

    二級(jí)乙等

    全科

    你好,對(duì)于你這種情況要想控制體重,首先要控制平時(shí)飲食量,合理飲食,做飯葷素搭配,每次吃七八分飽,別導(dǎo)致營養(yǎng)過剩;另外建議多做有氧運(yùn)動(dòng)并持之以恒。堅(jiān)持做到這兩方面,考慮會(huì)有效控制體重的。謝謝!

    2018-02-11 21:17
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)控制體重需要多活動(dòng)鍛煉和控制飲食。不能吃高脂肪飲食。需要多吃蔬菜水果 很高多喝白開水和流質(zhì)易消化飲食。建議還是不能吃高脂肪飲食。

    2018-02-24 15:09
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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