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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝蜂蜜水減肥效果一般。腿粗和大肚腩的瘦身需綜合多方面因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等，必要時(shí)需就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-14 16:56
1.蜂蜜水的作用：能一定程度改善便秘，但對(duì)減肥作用不大。
2.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
3.針對(duì)性運(yùn)動(dòng)：如針對(duì)腿部的深蹲、腿部拉伸，針對(duì)腹部的仰臥起坐、平板支撐。
4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.藥物輔助：某些減肥藥如奧利司他，但需遵醫(yī)囑。
6.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、拔罐等，幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
總之，要瘦腿部和腹部，需綜合采取多種方法，持之以恒，并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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