總是吃不胖可能由多種因素導致，如基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過大、疾病影響等。 1.基礎(chǔ)代謝率高：基礎(chǔ)代謝率高的人，身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多。這可能與遺傳、甲狀腺功能亢進等有關(guān)。甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，會使代謝加快。 2.消化吸收不良：例如患有慢性腸胃炎、腸道菌群失調(diào)等，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。 3.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的食物多為低熱量、低蛋白、低脂肪，缺乏足夠的營養(yǎng)來增加體重。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，導致體重難以增加。 5.疾病影響：某些疾病如糖尿病、肺結(jié)核、惡性腫瘤等，會導致身體消瘦。 如果長期吃不胖且伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應的措施。