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腹脹該如何應(yīng)對?

肚子“生氣”了怎么辦?腹脹怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    腹脹可能由飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸疾病、腹部著涼、腸道菌群失調(diào)等引起。 1.飲食不當(dāng):進(jìn)食過多易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等,或暴飲暴食,可導(dǎo)致腹脹。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少食多餐,避免食用易產(chǎn)氣食物。 2.消化不良:胃腸蠕動減慢,食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長發(fā)酵產(chǎn)氣??赏ㄟ^適量運動,如散步、慢跑等促進(jìn)胃腸蠕動,也可順時針按摩腹部。 3.胃腸疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、腸梗阻等。胃炎、胃潰瘍患者需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。腸梗阻可能需要手術(shù)治療。 4.腹部著涼:寒氣入侵導(dǎo)致胃腸功能紊亂。注意腹部保暖,可熱敷腹部。 5.腸道菌群失調(diào):有害菌增多,有益菌減少??裳a充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑。 腹脹可能由多種原因引起,如果腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀,如腹痛、嘔吐、發(fā)熱等,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。

    2024-10-09 19:21
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳宇金 副主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃科(消化內(nèi)科)

    腹脹,通俗地說,就是肚子飽脹的感覺,這是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀。很多人都經(jīng)歷過這種令人不悅的感覺。引起腹脹的原因很多,最常見的還是胃腸道脹氣。  在正常情況下,我們的胃腸道有150毫升左右的氣體。飲食時咽下過多的空氣,或者在消化功能紊亂時,胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多,不能及時從肛門排出體外,便可引起腹脹。此外,腹脹還可以是許多疾病的癥狀,如腹部器質(zhì)性疾病中的腸梗阻、腹膜炎;功能性疾病中的消化不良癥、腸易激綜合征(便秘型)等。而腹腔內(nèi)臟器腫瘤、肝硬化等腹部的占位及功能障礙,不僅使肚子“生氣”,嚴(yán)重時還會“流淚”(產(chǎn)生腹水),使得肚子脹大起來?! 》稚⒃谌梭w胃腸道內(nèi)的氣體,主要來源有以下兩種情況:一是體外的空氣進(jìn)入胃腸道。當(dāng)人們滔滔不絕地說話,用吸管喝飲料,或囫圇吞棗地咽下食物時,不少空氣也隨食物一起進(jìn)入了胃腸道。二是人體腸道,尤其是大腸內(nèi)的大量細(xì)菌分解食物時,會產(chǎn)生大量氣體。我們吃下的食物大約有90%被消化吸收,剩下不被吸收的食物殘渣進(jìn)入大腸后,就被大腸內(nèi)的細(xì)菌分解利用,同時也會產(chǎn)生各種氣體。如果體內(nèi)積聚的氣體無法及時有效地排出體外,就會增加腹腔內(nèi)的壓力,使人產(chǎn)生脹氣甚至疼痛等不適感,肚子咕咕作響,頻繁地放屁,或者打嗝。  在日常生活中,幾乎每個人都可能會遇到胃腸脹氣的情況。此時該怎么處理呢?在此給大家一些建議:   如果腹脹,在最初出現(xiàn)想排氣(放屁)的感覺時,要及時把氣釋放出來,從而舒緩胃腸道內(nèi)部的壓力,不要怕尷尬而忍屁不放。若是腹脹難消,可以熱敷或者用驅(qū)風(fēng)油涂抹臍周,或者食用山楂、谷芽、健胃消食片等幫助消化,從而減少腹部脹氣。平時就容易脹氣的病人,可嘗試在每晚睡前做幾個簡單的動作來調(diào)理胃腸:身體平躺,膝蓋彎曲,雙手環(huán)抱住小腿,盡量使大腿貼近腹部。這個動作可以有效地幫助排氣,防止胃中氣體堆積。需要提醒的是,以上方法主要針對程度較輕的功能性胃腸脹氣。此外,還須警惕器質(zhì)性疾患,比如急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。此時,腹脹或許只是先兆癥狀之一。因此,當(dāng)出現(xiàn)長期反復(fù)的腹脹或者短時間腹脹加劇,并伴有全身其他不適時,應(yīng)該主動及時地去醫(yī)院就診,排除器質(zhì)性疾病。  平時若注意養(yǎng)成好的習(xí)慣,可最大限度地避免肚子“生氣”。首先,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。避免進(jìn)食太快,吃飯時說話太多等不良習(xí)慣;避免喝過多產(chǎn)氣飲料,以及在使用吸管喝飲料時,防止大量空氣吸進(jìn)胃腸道內(nèi)。多食易消化的食物,注意清淡飲食,盡量避免食用大量油炸類食物和炒豆子等較硬的食物,因為這些食物會在胃腸道滯留較長時間,從而產(chǎn)生較多氣體,引發(fā)腹脹。其次,積極鍛煉身體。有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉,每天適量運動,在克服不良情緒的同時,也可以刺激消化系統(tǒng)維持正常功能。另外,保持良好的情緒。焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒可能會擾亂正常的消化功能,使消化功能減弱,也會導(dǎo)致胃腸道氣體過多,造成腹脹加劇。

    2024-10-09 23:32
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鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

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鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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