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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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閔筱輝 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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春季保護(hù)腸胃，需注意飲食、保暖、運(yùn)動、情緒和預(yù)防疾病這五個方面。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2017-01-23 17:41
1.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣和生冷食物。飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
2.注意保暖：根據(jù)氣溫變化增減衣物，尤其要護(hù)好腹部，防止腹部著涼。
3.適量運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)腸胃蠕動。
4.穩(wěn)定情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒刺激腸胃。
5.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€人衛(wèi)生，預(yù)防腸道傳染病，如有腸胃不適及時就醫(yī)。
總之，在春季通過以上多方面的注意和調(diào)整，能有效保護(hù)腸胃健康。
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就醫(yī)問藥
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