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春季腸胃保健建議及預(yù)防措施

2017-01-23 16:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

春季腸胃保健建議及預(yù)防措施

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

閔筱輝副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

春季保護(hù)腸胃，需注意飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、情緒和預(yù)防疾病這五個(gè)方面。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣和生冷食物。飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
2.注意保暖：根據(jù)氣溫變化增減衣物，尤其要護(hù)好腹部，防止腹部著涼。
3.適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
4.穩(wěn)定情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒刺激腸胃。
5.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防腸道傳染病，如有腸胃不適及時(shí)就醫(yī)。
總之，在春季通過(guò)以上多方面的注意和調(diào)整，能有效保護(hù)腸胃健康。
2017-01-23 17:41

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是腸胃炎? 　　腸胃炎是一組疾病狀態(tài)的通用名詞，通常由感染引起，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、程度不等的腹瀉、腹痛和腹部不適等癥狀。隨嘔吐、腹瀉丟失體液，體內(nèi)電解質(zhì)，尤其是鈉和鉀丟失。電解質(zhì)平衡破壞對(duì)健康成人影響較小，但對(duì)重病者、嬰幼兒和老年人可引起嚴(yán)重的脫水而致命。查看全文»

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