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產(chǎn)后減肥瘦身最佳時(shí)間是什么?

2017-01-11 17:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

產(chǎn)后多久瘦身產(chǎn)后減肥瘦身最佳時(shí)間是什么，我快要生寶寶了，想知道這方面的知識(shí)，想等生完寶寶還能恢復(fù)之前那么苗條的身材。請(qǐng)問，產(chǎn)后減肥瘦身最佳時(shí)間是什么?

回答1
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一般情況一年以后就可以的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。
2017-01-11 19:10
回答2
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你好：根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是沒有問題的，不用過于擔(dān)心，產(chǎn)后坐月子，注意保暖避免著涼。
2017-01-11 19:10
回答3
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這個(gè)減肥的情況可以注意控制好飲食，同時(shí)要注意堅(jiān)持鍛煉，不要一味的節(jié)食，不要過多的食用就可以了，注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營(yíng)養(yǎng)。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。
2017-01-11 19:10

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