您好產(chǎn)后身體虛弱應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理身體坐月子期間可以適量活動(dòng)活動(dòng)活動(dòng)手指，轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀蹬腿伸展幫助恢復(fù)身體。按摩腹部促進(jìn)惡露排除瓦解腹部堆積的脂肪。不建議月子期間急于減肥。產(chǎn)后六周到半年這段時(shí)間是減肥的黃金時(shí)期，此時(shí)再減肥可以收到事半功倍的效果。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也有利于恢復(fù)身材

坐月子期間，盡量不要減肥飲食有規(guī)律少吃多餐就可以了，如果在母乳期間也是以寶寶的奶水為主，等寶寶斷了奶之后，你在想減肥的方法

坐月子的時(shí)候最主要還是要多躺一下，先把身體調(diào)理好的，以后身體恢復(fù)的差不多了可以少吃一些高熱量的東西，多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)吧。

你好，產(chǎn)后減肥，一定要注重飲食，多吃纖維高的蔬菜水果，不要吃高脂肪，甜的，和刺激性的食物。

你好坐月子期間，最好是別減肥了，這樣對(duì)身體很不好的。還是等身體恢復(fù)一段時(shí)間再減肥吧！

坐月子期間還是不要減肥為好，這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一是自身恢復(fù)，二是小寶寶也要營(yíng)養(yǎng)啊