建議產(chǎn)后減肥可以選擇多吃米飯等，一般熱量比較低的，同時建議應(yīng)該營養(yǎng)均衡，低鹽低脂較好的，多吃蔬菜水果較好的，也可以選擇瘦肉等較好，注意安全較好的，建議應(yīng)該調(diào)理身體，配合多進(jìn)行有氧運動等，建議應(yīng)該堅持多鞏固一段時間可能效果比較好的，注意避免熬夜的

首先，堅決不吃零食，肉和油膩的食物。日常的一日三餐還是需要吃的，面試和米飯是可以看自己的愛好吃的，而我減肥的時候，還找來.塑魅婷.這才是減了的，當(dāng)時找塑魅婷的時候，我是問的 4.ooo6.42o.o9.而且我還會平時打打球的，多吃青菜和水果。

一般斷奶以后的話會瘦一點的，每個人體質(zhì)也不一樣的，均衡營養(yǎng)，可以看身體狀況吧，運動減肥比較好的，也不會影響哺乳期的。

你好，減肥的話可以多吃米飯，這個不容易發(fā)胖，吃面食的話容易長胖，你可以少食多餐多運動一下，可以有助于減肥

如果是想要減肥的話，肯定是需要控制好飲食才行的，這個時候，主食類的東西需要少吃這樣的話才能達(dá)到減肥的效果

米飯好點吧，面食太養(yǎng)人了，北方人吃面食普遍比南方人高大，粗壯，適當(dāng)運動，合理的飲食能更有效的減肥