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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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晚餐吃燕麥片對(duì)減肥有一定作用，但受多種因素影響，如攝入量、搭配食物、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)情況、整體飲食結(jié)構(gòu)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2016-09-04 22:19
1.攝入量：適量食用有助于增加飽腹感，控制熱量攝入。
2.搭配食物：搭配蔬菜、水果等，營養(yǎng)更均衡，利于減肥。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)燕麥片的反應(yīng)不同，代謝快者效果可能較好。
4.運(yùn)動(dòng)情況：結(jié)合運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗，提高減肥效果。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：僅晚餐吃燕麥片不行，全天飲食都要合理安排。
總之，晚餐吃燕麥片可作為減肥的輔助手段，但要綜合考慮多方面因素，不能單純依賴。
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就醫(yī)問藥
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