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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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預(yù)防暴飲暴食后長胖，需從多方面入手，包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、規(guī)律作息、情緒管理及藥物輔助。必要時應(yīng)尋求專業(yè)幫助。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-12 15:28
1.飲食控制：避免高熱量、高脂肪食物，增加高纖維蔬菜攝入，控制每餐食量。
2.加強(qiáng)運動：每天進(jìn)行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，促進(jìn)能量消耗。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝正常進(jìn)行，避免激素紊亂導(dǎo)致肥胖。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免壓力過大導(dǎo)致通過飲食來緩解情緒。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧利司他等藥物，但需注意可能的副作用。
總之，預(yù)防暴飲暴食后的長胖需要綜合多種方法，并長期堅持。
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！暴飲暴食是種不良的飲食習(xí)慣，根據(jù)發(fā)生的頻率和心理作用會發(fā)展成暴食癥，它會給人帶來很多危害。比如頭暈?zāi)X脹，胸悶氣急，腹瀉或便秘，嚴(yán)重的會引起胃出血，建議民要嚴(yán)格控制自己的飲食，養(yǎng)成正常的飲食習(xí)慣。
2016-08-11 07:45
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；依據(jù)你所描述的情況分析；一般暴飲暴食很容易傷胃，可以吃點養(yǎng)胃的藥，為了防止發(fā)胖，可以增強(qiáng)運動，少吃高蛋白和高脂肪的食物。
2016-08-11 07:52
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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醫(yī)生建議：建議首先要避免暴飲暴食，可以多吃水果和蔬菜，多運動和多鍛煉，注意堅持，
2016-08-11 07:58
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達(dá)到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國外報道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
