寶寶食欲不好可能是喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1.喂養(yǎng)不當(dāng)：進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、食物種類單一或不合口味，都可能影響寶寶食欲。家長應(yīng)注意規(guī)律喂養(yǎng)，豐富食物種類。 2.缺乏微量元素：比如缺鋅，會(huì)導(dǎo)致味覺減退，影響食欲。可通過飲食補(bǔ)充，如瘦肉、魚類、堅(jiān)果等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制劑，如葡萄糖酸鋅口服液。 3.消化不良：寶寶腸胃功能較弱，容易消化不良?？蛇m當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可在醫(yī)生建議下使用益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。 4.疾病影響：感冒、口腔疾病等會(huì)使寶寶身體不適，食欲下降。需針對(duì)病因治療，疾病痊愈后食欲通常會(huì)恢復(fù)。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響寶寶進(jìn)食。家長要為寶寶營造輕松愉快的就餐環(huán)境。 總之，寶寶食欲不好的原因多樣，家長要細(xì)心觀察，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施改善寶寶食欲。

4－6個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)滿4個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)已進(jìn)入一個(gè)新的階段，即以母乳為主，開始添加輔食的階段。何謂輔食？輔食是指母乳以外的輔助食物，作為母乳的補(bǔ)充。一、為什么要添加輔食1、為滿足寶寶不斷增長的營養(yǎng)需求，寶寶一天天長大，需補(bǔ)充更多的能量和礦物質(zhì)，尤其此時(shí)從母體獲得的貯備鐵已耗盡，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵食物。2、為斷奶做準(zhǔn)備，為讓寶寶逐步學(xué)習(xí)適應(yīng)和接受母乳以外的各處食物，故輔食又稱斷奶食品。3、適應(yīng)生理和心理發(fā)育的需要，促進(jìn)乳牙萌出，咬合和咀嚼功能的發(fā)育。二、何時(shí)添加輔食世界衛(wèi)生組織(WHO)提供六個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6－12個(gè)月加輔食。我們的原則是以不早于4個(gè)月，不遲于6個(gè)月為宜。如果寶寶4個(gè)月已有主動(dòng)求食欲望：見大人吃飯就吧嗒嘴或搶夠大人的碗筷，此時(shí)可試喂少量蛋黃，肝泥，以補(bǔ)鐵預(yù)防貧血。特別強(qiáng)調(diào)4－6個(gè)月正是咀嚼功能發(fā)育的關(guān)鍵期，若錯(cuò)過時(shí)機(jī)給予訓(xùn)練，會(huì)影響其發(fā)育。而且過晚加輔食，寶寶因習(xí)慣和依戀吸吮母乳而拒食奶以外食物，導(dǎo)致斷奶和斷奶后的進(jìn)食困難。三、輔食的品種及制作方法1、菜泥、果泥：可選購市場(chǎng)上瓶裝成品，但最好是自家制作的。綠葉青菜泥：將青菜洗凈，切成碎末，待水開后，放入鍋中，煮沸3－5鐘停火，控出水分；胡羅卜泥：因所需胡羅卜素是脂溶性的，其做法有二：一是將胡羅卜擦成絲，放入油鍋(加油少許)中，翻炒片刻后加水少許煮爛；二是切薄片，用水先煮爛，取出加少量黃油攪拌，搗爛成泥狀，即可。提醒家長寶寶的輔食最好吃食物的天然味道，不必加鹽或調(diào)料，尤其加鹽會(huì)增加胃臟負(fù)擔(dān)。果泥：最好選新鮮水平，如蘋果，香蕉，洗凈去皮，用小勺刮成碎泥狀，直接喂食；2、蛋黃：將整個(gè)雞蛋放入涼水的鍋中，點(diǎn)火待開鍋后，煮沸8分鐘可熄火，取出整蛋，將蛋白和黃分開，取1/4或更少些蛋黃，用溫水調(diào)成糊狀，用勺喂。(切忌放奶瓶中喂)，為避免寶寶拒食也可用乳汁或奶粉調(diào)制。3、米粉：最選用市場(chǎng)上含鐵米粉，開始采取一小勺干粉用75度熱開水道調(diào)，根據(jù)消化能力和食欲逐漸由少到多，由稀到稠。四、如何添加輔食，添加時(shí)間和次數(shù)。上面所講的輔食要一種一種地加，先試喂一種，3－5天寶寶適應(yīng)(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。對(duì)已適應(yīng)的食物可混合一起吃，如將蛋黃和菜泥或米粉調(diào)在一起吃，以減少喂食次數(shù)，讓寶寶的小嘴巴和胃腸得以休息，也減少家長的辛苦。至于添加時(shí)間因人而異，不愛吃輔食的，喂奶前喂(饑不擇食)，愛吃的可在喂奶后，或兩頓中間喂，次數(shù)開始一天一次，5－6個(gè)月可一天1－2次，以不影響喂奶的規(guī)律為準(zhǔn)。

防治幼兒消化不良食療食譜　　消化不良，是幼兒常見病之一。主要是由于胃腸道消化酶分泌不足，或蠕動(dòng)功能失常，而發(fā)生的消化功能紊亂或障礙。消化不良的幼兒常表現(xiàn)為食欲不振，身體瘦弱，體重減輕，甚至反復(fù)出現(xiàn)腹瀉。引起消化不良的直接原因，大多是飲食不節(jié)制，暴飲暴食，以致?lián)p傷脾胃，導(dǎo)致消化、吸收功能失常。所以要給幼兒定時(shí)、定量進(jìn)食，不能采取“填鴨”式的喂哺方法，“寧可稍帶幾分饑，也不宜過分飽”，才可以保證脾胃消化食物和吸收營養(yǎng)的時(shí)間。消化不良的幼兒，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等，忌食油膩、辛辣、堅(jiān)硬食物。以下防治本病的食譜示例，以供參考?！　『}卜湯　　配料胡蘿卜100克，紅糖適量?！　≈品▽⒑}卜洗凈，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入胡蘿卜塊，煮至熟爛，加入紅糖，煮沸后，即可食用?！　」δ芙∑⑾?，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸等，被稱為“平民人參”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良?！　∷诿咨剿幹唷　∨淞纤诿?0克，淮山藥25克，白糖適量?！　≈品▽⑺诿滋韵锤蓛簦簧剿?，去皮，洗凈，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調(diào)味，煮沸即成?！　」δ苎a(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。　　小米香菇粥　　配料小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克。　　制法小米，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內(nèi)金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用?！　」δ芙∑⒑臀福郴e。本膳用小米，健脾胃；雞內(nèi)金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良?！　∩介灐　∨淞硝r山楂300克，淮山藥300克，白糖適量?！　≈品▽⑸介テ?、核，洗凈；山藥，去皮洗凈，切成塊。將山楂、山藥塊，放入碗內(nèi)，加適量白糖調(diào)勻后，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。　　功能健脾導(dǎo)滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

寶寶在4,5個(gè)月大時(shí),喝奶量開始減少,胃口不佳,不禁讓家長擔(dān)心營養(yǎng)不夠.其實(shí)寶寶常有的“厭奶”現(xiàn)象,父母先不要煩惱,只要細(xì)心找出寶寶厭奶的原因,就可采取適當(dāng)?shù)膶?duì)策.原因：1,是寶寶前一段時(shí)間牛奶喝得過多所致,不到3個(gè)月的嬰兒,牛奶中的蛋白是不能完全吸收的.不管吃多少,其中只能是過而不入,不會(huì)成為負(fù)擔(dān).2,快到3個(gè)月時(shí),嬰兒能相當(dāng)多地吸收牛奶了,肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)也增加.這時(shí),一但喝奶過量,嬰兒的肝臟和腎臟就要加大馬力進(jìn)行工作.長時(shí)間過食牛奶,肝臟和腎臟就會(huì)因疲勞而“罷工”,其表現(xiàn)就是厭食牛奶,而喜歡喝易于消化的果汁和水.因此,厭食牛奶并不是病,而是嬰兒本身為了防止肥胖而采取的自衛(wèi)措施.這也是嬰兒向母親發(fā)出“媽媽,牛奶給多了”的警告.對(duì)此,母親應(yīng)該理解,不要硬給嬰兒吃已經(jīng)厭惡了牛奶,而應(yīng)該充分用果汁和水分去彌補(bǔ),一直到嬰兒再度愿意喝牛奶時(shí)為止.母親應(yīng)切忌焦躁,因?yàn)椴]有因厭食牛奶而餓壞了的嬰兒.經(jīng)過10天或半個(gè)月的細(xì)心照顧,嬰兒一定會(huì)再次喜歡喝.建議：只要嬰兒每天平均能喝100ML或200ML牛奶,就不必?fù)?dān)心,可充分滿足嬰兒對(duì)果汁和水分等的需要.只要讓嬰兒根據(jù)自己的消化能力去喝牛奶,使肝臟和腎臟得到充分休息并恢復(fù)功能,嬰兒就會(huì)逐漸喜歡喝牛奶了.這時(shí)母親可把牛奶調(diào)稀點(diǎn),或把奶晾點(diǎn)再喂.以前在牛奶里加谷粉的,現(xiàn)在可以不加.也可另換一只奶嘴試試.當(dāng)哪種方法都不成功時(shí),可在夜里臨睡前偷偷把奶嘴放到嬰兒口中,趁嬰兒似睡非睡時(shí)喂.嬰兒盡管不喝牛奶,但只要喝果汁和白開水,就有用著急.厭食牛奶的嬰兒,除喝奶時(shí)情緒不好以外,其它時(shí)候完全正常,這是因?yàn)閶雰后w內(nèi)有充分的貯備.只要嬰兒精神好,就可讓嬰兒洗澡和進(jìn)行空氣浴.

寶寶的口唇生來就有尋覓和吸吮的本領(lǐng)，但咀嚼功能不是隨著年齡增長自然而然就會(huì)出現(xiàn)的，必須經(jīng)過對(duì)口腔、咽喉反復(fù)刺激，不斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才能獲得。　　仔細(xì)看一看，你的寶寶是否存在下面的情況？　　☆不能很好地咀嚼固體食物；　　☆吃飯時(shí)經(jīng)常從嘴里漏飯，像個(gè)小“漏斗”；　　☆不能很好地吞咽食物；　　☆經(jīng)常不到吃飯時(shí)間肚子就餓了；　　☆嚴(yán)重偏食，抗拒吃飯；　　☆交談時(shí)不能靈活運(yùn)用舌頭?！　∪绻愕膶殞毢苊黠@地存在以上描述中的一種，那么將就意味著你對(duì)寶寶的咀嚼訓(xùn)練做得還不是很到位或者說訓(xùn)練的時(shí)機(jī)有些延遲?！　∫话阏J(rèn)為，只要有上下咬的動(dòng)作，就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。4—6個(gè)月是訓(xùn)練嬰兒咀嚼吞咽的最佳時(shí)期或稱敏感期，7—9個(gè)月時(shí)咀嚼動(dòng)作有節(jié)奏而協(xié)調(diào)，大約1歲時(shí)這種能力就成熟了。正確訓(xùn)練法　　咀嚼也有學(xué)問　　幫助孩子學(xué)習(xí)和訓(xùn)練咀嚼功能，爸爸媽媽首先應(yīng)掌握有關(guān)咀嚼的知識(shí)?！　【捉绖?dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這就要求家長們應(yīng)根據(jù)嬰兒不同的月齡，在充分顧及到營養(yǎng)平衡的同時(shí)，還要考慮到食物的硬度、柔韌性和松脆性，為口腔肌肉提供各種不同的刺激，使其得到充分發(fā)育。月齡食物種類寶寶進(jìn)食方式初生至3個(gè)月以奶、水、果汁等流質(zhì)食物為主主動(dòng)吸吮4—6個(gè)月添加少量精致半流質(zhì)食物，如米糊、蛋黃泥等開始用勺被動(dòng)進(jìn)食5—7個(gè)月流質(zhì)加半流質(zhì)及少量固體食物用杯子喝、用勺子喂，對(duì)食物進(jìn)行咀嚼8—10個(gè)月給予切碎狀固體食物，如碎肉、碎菜末、碎水果粒、嬰兒餅干、烤吐司等可運(yùn)動(dòng)上唇進(jìn)食，舌頭將食物送至牙磨床咀嚼吞咽12—18個(gè)月可給予較粗的固體食物咀嚼吞咽動(dòng)作協(xié)調(diào)，自己進(jìn)食18—24個(gè)月給予固體成人膳食穩(wěn)定協(xié)調(diào)地咀嚼吞咽，逐步獨(dú)立進(jìn)餐　　TIPS：在嬰兒4—6個(gè)月時(shí)，即給他嘗試各種食物的滋味以刺激味覺，開始用勺喂食，用杯飲水（奶、果汁等），為攝取固體食物做好準(zhǔn)備。根據(jù)月齡逐步更換食物性質(zhì)，促進(jìn)嬰幼兒咀嚼吞咽能力協(xié)調(diào)發(fā)展，逐步發(fā)展自我進(jìn)食等獨(dú)立能力?！　【捉佬枘托挠?xùn)練　　會(huì)吸吮是寶寶天生的才能。但是出牙后要學(xué)會(huì)咬一小塊食物，嚼碎后吞咽下去，卻需要一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，因此，父母一定要耐心地反復(fù)訓(xùn)練孩子的咀嚼能力?！　∮?xùn)練示例1：教寶寶“吞咽”半流質(zhì)食物　　寶寶4個(gè)月大時(shí)，父母要開始給寶寶有意識(shí)地添加少量半流質(zhì)食物了。當(dāng)爸爸媽媽開始用匙給嬰兒喂半固體食物時(shí)，幾乎每個(gè)嬰兒都或多或少會(huì)用舌頭將食物頂出或吐出。有時(shí)候不頂出來，但在吞咽時(shí)有硬噎狀等表現(xiàn)。這時(shí)，爸爸媽媽不要以為是孩子不喜歡吃這種食物，這種表現(xiàn)只是因?yàn)楹⒆优c吞咽的協(xié)同動(dòng)作有關(guān)的條件反射尚未形成。這時(shí)，爸爸媽媽不要輕易放棄，可以通過多次試喂來改善這種情況。有的孩子經(jīng)過數(shù)次試喂后適應(yīng)，而有些則需要再延長一兩個(gè)月才能學(xué)會(huì)。這種差異并非智能的差異，而是適應(yīng)性心理素質(zhì)的差異。　　訓(xùn)練示例2：教寶寶吃餅干　　當(dāng)寶寶有了兩顆牙齒后，可以開始有意識(shí)的教寶寶吃餅干了。這時(shí)，父母面向?qū)殞殻瑢?duì)寶寶說：“寶寶看爸爸（媽媽）是怎樣吃餅干的。”等到寶寶的注意力被吸引了過來，爸爸（媽媽）可以先咬一口餅干，然后張大嘴巴給寶寶示范具體的咀嚼動(dòng)作。然后把餅干遞給寶寶，告訴他按照爸爸（媽媽）的樣子來吃餅干。　　有時(shí)寶寶一時(shí)沒有學(xué)會(huì)而噎著自己，甚至引起嘔吐，對(duì)此父母不必緊張，要堅(jiān)持引導(dǎo)，繼續(xù)訓(xùn)練下去。7—8個(gè)月以上的寶寶更愿意自己做事，父母不妨讓寶寶自己用手抓食物吃，讓寶寶滿足自己挑選、自己動(dòng)手的愿望。這樣做會(huì)使他們對(duì)食物和進(jìn)食更有興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的欲望?！　椭?xùn)練咀嚼能力的幾則食譜　　☆蔬菜布丁　　材料：吐司面包、牛奶、蘋果泥?！　≈品ǎ簩⑼滤久姘ミ吅笏撼伤槠?，和嬰兒奶、蘋果泥調(diào)勻即可?！　I養(yǎng)師建議：寶寶6個(gè)月大，仍需較柔軟的食物來訓(xùn)練其咀嚼及吞咽的能力，將吐司去邊，加上香甜的蘋果泥，是一道既方便又可口的副食品。　　☆白玉鱸魚片　　材料：鱸魚1條(約500g)、雞蛋1個(gè)、山藥50g、荷蘭豆25g、梨1只(約150g)，精油250g(實(shí)耗20g)、黃酒、鹽、雞精、淀粉、蔥、姜適量?！　≈品ǎ骸　?1)鱸魚洗凈，去內(nèi)臟、骨、刺和皮，切薄片，用少許鹽、雞精、蛋清、淀粉上漿；山藥削皮，切小片；荷蘭豆切段，梨削皮去核切小片；蔥姜洗凈，溫水泡15分鐘成蔥姜汁?！　?2)炒鍋燒熱，倒入油，燒至三成熱，放入魚片，輕輕撥散，至熟撈起；放入山藥、荷蘭豆、生梨，一起炒熟取出?！　?3)炒鍋中留少許油放入蔥姜汁，加少許鹽、黃酒、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻，用淀粉勾芡即成。　　特別提醒：　　(1)魚刺一定要剔除干凈?！　?2)選用活殺的鱸魚，保證肉質(zhì)鮮嫩。　　(2)嬰幼兒食用的凈魚肉不能超過總量的一半?！　?3)炒魚片的油溫必須小心掌握，以油不冒熱煙為好?！　?4)炒魚片最好筷子輕輕撥動(dòng)，用鍋鏟急火快炒，魚片會(huì)成碎粒?！　√攸c(diǎn)：鱸魚的蛋白