-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
不要隨意的服用減肥藥,減肥藥可能會(huì)引起反彈,而且會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的,建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成早吃好,午吃飽,晚吃少的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
2016-04-11 21:42
-
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 杭州治療皮炎的醫(yī)院哪家好-杭州脂溢性...
- 合肥白癲瘋病醫(yī)院,排名優(yōu)選-本周日(...
- “本周排名總榜發(fā)布”寧波男科醫(yī)院哪家...
- 熱榜一覽:寧波好的男科醫(yī)院“口碑醫(yī)院...
- 合肥市白癜風(fēng)那個(gè)醫(yī)院好,公開宣布-本...
- 熱門話題:四川痛風(fēng)石醫(yī)院!痛風(fēng)急性發(fā)...
- 沈陽包皮龜頭炎的常見癥狀?
- 推薦關(guān)注:昆明治痛風(fēng)的醫(yī)院哪家好?痛...
- 武漢專業(yè)看白癜風(fēng)醫(yī)院:白癜風(fēng)患者能否...
- 成都男科醫(yī)院排名榜,龜頭炎應(yīng)該怎樣調(diào)理