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痛經(jīng)時(shí)怎樣有效緩解疼痛

2015-10-14 09:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

痛經(jīng)時(shí)怎樣有效緩解疼痛

回答1
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林瓊燕副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

痛經(jīng)緩解疼痛的方法有熱敷、飲食調(diào)整、藥物治療、運(yùn)動(dòng)和休息等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.飲食調(diào)整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物?br/>3.藥物治療：如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等，能減輕疼痛，但需遵醫(yī)囑。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，有助于放松身體。
5.休息：保證充足睡眠，減少身體疲勞。
痛經(jīng)時(shí)可綜合采取上述方法緩解疼痛，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2015-10-14 09:55

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